نمایش اطلاعات برچسب "کاهش استرس با ورزش"
تعداد بازدید های کاربران
تعداد اخبار مورد پوشش
آخرین اخبار کاهش استرس با ورزش صفحه  ۱ | ۳۳ نتیجه (۰٫۰۶۲ ثانیه)
دانستنی های علمی؛
باشگاه خبرنگاران ۱ روز پیش
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم. عادتی مفید برای داشتن عمر طولانی ورزش و رژیم غذایی سالم از جمله ارکان کلیدی حفظ سلامت بدن محسوب می شوند، اما نباید ...
تیک ۱۰ ساعت پیش
هیچکس با استرس غریبه نیست. استرس بخشی طبیعی زندگی ماست که می تواند تاثیرات منفی زیادی روی بدن و ذهن ما بگذارد. اما برای مقابله با آن چه باید کرد؟ اگر شما هم دوست دارید که زندگی آرامی داشته باشید و از استرس تا حد ممکن به دور باشید، به راهکار هایی که در ادامه برایتان آورده ...
دانستنی های علمی؛
باشگاه خبرنگاران ۴ روز پیش
یکی از ویتامین های ضرور ی برای حفظ سلامت بدن ویتامین C است که از طریق مصرف انواع مواد غذایی جذب می شود؛ سبزی ها و برخی میوه ها منبع خوبی برای تامین این ویتامین هستند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی ...
باشگاه خبرنگاران ۴ روز پیش
به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، فرصت زیادی تا برگزاری کنکور بزرگترین ماراتن علمی کشور باقی نمانده است و داوطلبان به سرعت در حال مطالعه و مرور مطالب درسی هستند؛ در این روز ها داوطلبان در کنار مطالعه، ناخواسته درگیر برخی از حواشی می شوند ...
دکتر سلام ۵ روز پیش
اگر مشتاق به انجام ورزش های تنفسی ، برای کاهش استرس و اضطراب، یا برای بهبود عملکرد ریه ها هستید ما در ادامه این مقاله ۱۰ روش متفاوت اما ساده را به شما پیشنهاد خواهیم کرد. می توانید از بین این روش ها هر کدام که برای شما مناسب است را انتخاب کنید و از آن لذت ببرید.
۵۵ آنلاین ۴ روز پیش
۸ ورزش برتر برای تناسب اندام آمادگی جسمانی یکی از فاکتورهایی است که باعث سلامت فرد می شود. با این حال رسیدن به آمادگی جسمانی نیازمند رژیم غذایی مناسب و ورزش است. ورزش کردن فواید زیادی دارد که عبارتند از : تناسب اندام، خواب بهتر، کاهش احتمال بیماری ها ، زندگی طولانی تر، ...
اگر نگران ابتلا به فراموشی هستید، بخوانید؛
باشگاه خبرنگاران ۱ روز پیش
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، محققان دانشگاه بوستن دریافتند که پیاده روی، سن مغز را کاهش می دهد و به گفته محققان ورزش منظم می تواند آمادگی ذهنی و فیزیکی شما را افزایش دهد و خطر ابتلا به زوال عقل را کم می کند.
ایسنا ۱ روز پیش
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، مطالعه محققان نشان می دهد که افرادی که فعالیت فیزیکی زیادی دارند، حتی اگر مانند یک پیاده روی فعالیتی سبک باشد، فرآیند پیری ذهن در آن ها به آهستگی پیش خواهد رفت و با احتمال کمتری به بیماری های زوال عقل دچار خواهند شد. محققان " سرویس سلامت ...
آفتاب ۴ روز پیش
فصل بهار برای همه سنین، به ویژه برای سالمندان و صاحبان مزاج سرد و خشک، مناسب ترین فصل زندگی محسوب می شود. در فصل زمستان دستگاه گوارش قوی تر می شود و به دلیل نیاز بدن به انرژی بیشتر برای مقابله با سرما، انسان غذای بیشتری می خورد در نتیجه فضولات و مواد زائد بیشتری در بدن ...
سلامت نیوز ۸ روز پیش
سلامت نیوز :هوس خوردن خوراکی های شور، مانند چیپس سیب زمینی، می تواند نشانه خوبی از کمبود آهن در بدن باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران ،گاهی اوقات با هوس های غذایی مواجه می شویم که قدرت آنها فراتر از نیروی اراده بوده و در نهایت تسلیم آنها می شویم.
مشرق نیوز ۹ روز پیش
اگر تمام تلاش هایتان برای رسیدن به ظاهر دلخواه، بی نتیجه مانده و چربی های شکم تان هنوز سر جای خود هستند، احتمالا این مساله دلایل پنهانی دارد که از آن ها بی خبرید.
دبیر علمی کنگره تازه های مشاوره های قلب:
باشگاه خبرنگاران ۵ روز پیش
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، عیسی خواهشی دبیر علمی کنگره تازه های مشاوره های قلب در نشست خبری این کنگره که امروز در بیمارستان شهید مدرس برگزار شد، گفت: اولین کنگره تازه های مشاوره های قلب با هدف بررسی چالش های مختلف عمل های ...
دانستنی های علمی؛
باشگاه خبرنگاران ۱۱ روز پیش
یکی از فواید روانی شنا کاهش استرس است؛ در دنیای پر مشغله و استرس زای امروز شنا یکی از بهترین گزینه هاست. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم.
۵۵ آنلاین ۱۲ روز پیش
سطوح بالای کلسترول در خون می تواند به آترواسکلروز - سخت شدن رگ های خونی به واسطه تشکیل پلاک در آنها - منجر شود. با گذشت زمان، این شرایط می تواند موجب شرایطی جدی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، و بیماری عروق محیطی شود.
تیک ۵ روز پیش
عیسی خواهشی دبیر علمی کنگره تازه های مشاوره های قلب در نشست خبری این کنگره که امروز در بیمارستان شهید مدرس برگزار شد، گفت: اولین کنگره تازه های مشاوره های قلب با هدف بررسی چالش های مختلف عمل های جراحی و بیماری های قلبی برگزار می شود که در آن ابعاد و رویکرد هایی مختلف جراحی ...